Здоровое питание для сильного пола

Что есть мужчине, чтобы всегда быть полным энергии? Оказывается, некоторые продукты могут не просто поддерживать организм молодых людей в тонусе, а также улучшать здоровье и защищать от многих болезней. Согласитесь, наиболее важным вопросом для мужчины является потенция. Поэтому ее стоит поддерживать не только натуральными продуктами, но и специальными препаратами, такими, как Сеалекс. К слову сказать, вы можете узнать все о Сеалексе прямо сейчас!

Мясо

Белок, содержащийся в мясе – это строительный материал для мышц. Также он участвует в формировании мужских гормонов и насыщении организма кислородом. Употреблять в пищу следует вареное, печеное, приготовленное на пару или на гриле мясо.

Морепродукты

Микроэлементы и кислоты, которыми богаты обитатели морей, выполняют множество функций. Отвечают за репродуктивную систему, контролируют работу сердца и мышц. Рыба, содержащая много жиров, снижает риск заболевания раком предстательной железы. Морепродукты повышают иммунитет, балансируют уровень сахара в крови.

Сельдерей

Сельдерей содержит такой важный фитогормон как андростерон. Именно благодаря ему формируются мужественные черты внешности. Также он отвечает за потенцию и омолаживает мужской организм. Большое содержание витаминов в этом овоще прекрасно укрепляет иммунитет.

Орехи

Орехи, как и мясо, содержат белки. Так же в них есть микроэлементы, витамины и эфирные масла, поддерживающие общее здоровье сильного пола и его сексуальные функции.

Имбирь

Для молодых людей, посещающих тренажерный зал, имбирь просто находка. Он способен снять боль в мышцах и обезопасить от получения травм. Также имбирь считается натуральным источником энергии, он поможет при тяжёлых умственных и физических нагрузках.

Молочные продукты

Молочная продукция содержит аминокислоту лейцин. Она укрепляет мышцы и способствует их износостойкости. К тому же такая еда как творог, сыр содержит достаточное количества белка и богата кальцием.

Томаты

Помидоры способны защитить предстательную железу от рака. К тому же они чемпионы по содержанию антиоксидантов. Постоянное их употребление оказывает оздоравливающее действие на весь организм.

Не стоит оставлять без внимания такие овощи как шпинат, зелёный горошек, болгарский перец. Также полезны для мужчин яйца, зелень петрушки и укропа.

Составляя ежедневное меню на основе вышеперечисленных продуктов, вы будете выглядеть молодо и привлекательно. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
8 просмотров в марте
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
За три месяца автобусы, следующие по 13 новым маршрутам в ТиНАО, перевезли около 850 тысяч пассажиров. Эти направления начали работать 21 декабря прошлого года. Более 390 тысяч раз этими автобусами воспользовались пассажиры, имеющие право на льготный проезд. К третьему месяцу работы новых маршрутов пассажиропоток увеличился более чем на 50 процентов. За первый месяц автобусы перевезли 207 тысяч пассажиров, а за третий месяц — 319 тысяч. Самым востребованны...
Общество
В ТиНАО проводится комплекс мероприятий, направленных на защиту населения и территорий в период весеннего половодья. Об этом сообщил заместитель Мэра Москвы по вопросам жилищно-коммунального хозяйства и благоустройства Петр Бирюков. «С момента присоединения к Москве новых округов на их территории не произошло ни одной чрезвычайной ситуации, связанной с затоплением в ходе весеннего половодья. Предпринимаются все меры для того, чтобы не допустить этого и в н...
Общество
Садик на 300 мест построили в поселке Кокошкино, на месте снесенного детсада. Ввести в эксплуатацию его планируют уже до конца марта. Также детский садик на 200 мест откроется в деревне Верхнее Валуево в поселении Филимонковское, а в селе Былово, что в Краснопахорском, до конца 2 квартала 2019 года введут садик на 225 детей. Садики возводятся за счет бюджета города.
Общество
Длина трассы составит 11,1 км. Она обеспечит прямое сообщение между населенными пунктами внутри Воскресенского и соединит их с Щербинкой. Разрешенная скорость движения по трассе составит 70 км/час. Ввод дороги запланирован на 2022 год.
Культура
— Эстафету «Веселые старты» проведут для всех желающих. Инструктор организует для посетителей фитнес-разминку. В рамках встречи будет проведен танцевальный мастер-класс, в котором смогут поучаствовать жители и гости поселения с разным уровнем подготовки, — сообщил методист Сосенского центра спорта Александр Якимов. Кроме того, в этот день для посетителей творческие номера представят различные коллективы и ансамбли. Гостями этого мероприятия смогут стать вс...
Общество
На нескольких улицах в ВАО, СВАО, ТиНАО и ЗАО перекрыли и ограничили движение автотранспорта. Водителей просят быть внимательнее и заранее планировать свой маршрут. До 25 апреля перекрыты участки Большой Косинской улицы от Новоухтомского шоссе до дома 16, корпус 1 по Большой Косинской улице и Новоухтомского шоссе в районе пересечения с Большой Косинской улицей. Это связано с реконструкцией инженерных сетей. На 24-м километре Киевского шоссе до 24 июня круг...
Происшествия
Прохожий обнаружил гранату без чеки у подъезда жилого дома на Георгиевской улице в ТиНАО. Об этом сообщает Агентство "Москва" со ссылкой на источник в правоохранительных органах. На место выехали саперы. Дальнейшая информация уточняется.Подробнее: https://www.m24.ru/news/proisshestviya/21032019/69832?utm_source=CopyBuf
Общество
До конца года на территории ТиНАО планируется запустить 10 новых автобусных маршрутов. Они свяжут поселения округов друг с другом, а также с метро и железнодорожными станциями.  Обустройством инфраструктуры займется Департамент капитального ремонта Москвы. Как рассказали в пресс-службе ведомства, обеспечить безопасное движение общественного транспорта по существующим узким дорогам невозможно. Поэтому прежде всего планируется вдвое расширить проезжую часть....
Общество
Санитарный вертолет Московского авиационного центра эвакуировал пострадавшего в ДТП в ТиНАО. Об этом Агентству городских новостей "Москва" сообщили в пресс-службе столичного департамента по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и пожарной безопасности."Экипаж дежурного санитарного вертолета Московского авиационного центра вылетел по вызову на Варшавское шоссе, поворот на дер. Юдановка в ТиНАО. По предварительным данным, произошло ДТП, переверну...