Здоровое питание для сильного пола

Что есть мужчине, чтобы всегда быть полным энергии? Оказывается, некоторые продукты могут не просто поддерживать организм молодых людей в тонусе, а также улучшать здоровье и защищать от многих болезней. Согласитесь, наиболее важным вопросом для мужчины является потенция. Поэтому ее стоит поддерживать не только натуральными продуктами, но и специальными препаратами, такими, как Сеалекс. К слову сказать, вы можете узнать все о Сеалексе прямо сейчас!

Мясо

Белок, содержащийся в мясе – это строительный материал для мышц. Также он участвует в формировании мужских гормонов и насыщении организма кислородом. Употреблять в пищу следует вареное, печеное, приготовленное на пару или на гриле мясо.

Морепродукты

Микроэлементы и кислоты, которыми богаты обитатели морей, выполняют множество функций. Отвечают за репродуктивную систему, контролируют работу сердца и мышц. Рыба, содержащая много жиров, снижает риск заболевания раком предстательной железы. Морепродукты повышают иммунитет, балансируют уровень сахара в крови.

Сельдерей

Сельдерей содержит такой важный фитогормон как андростерон. Именно благодаря ему формируются мужественные черты внешности. Также он отвечает за потенцию и омолаживает мужской организм. Большое содержание витаминов в этом овоще прекрасно укрепляет иммунитет.

Орехи

Орехи, как и мясо, содержат белки. Так же в них есть микроэлементы, витамины и эфирные масла, поддерживающие общее здоровье сильного пола и его сексуальные функции.

Имбирь

Для молодых людей, посещающих тренажерный зал, имбирь просто находка. Он способен снять боль в мышцах и обезопасить от получения травм. Также имбирь считается натуральным источником энергии, он поможет при тяжёлых умственных и физических нагрузках.

Молочные продукты

Молочная продукция содержит аминокислоту лейцин. Она укрепляет мышцы и способствует их износостойкости. К тому же такая еда как творог, сыр содержит достаточное количества белка и богата кальцием.

Томаты

Помидоры способны защитить предстательную железу от рака. К тому же они чемпионы по содержанию антиоксидантов. Постоянное их употребление оказывает оздоравливающее действие на весь организм.

Не стоит оставлять без внимания такие овощи как шпинат, зелёный горошек, болгарский перец. Также полезны для мужчин яйца, зелень петрушки и укропа.

Составляя ежедневное меню на основе вышеперечисленных продуктов, вы будете выглядеть молодо и привлекательно. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
На время закрытия платформы для пассажиров запустят компенсационные маршруты между станциями Крекшино и Кокошкино, а также будет назначена дополнительная остановка на платформе Кокошкино для восьми пригородных поездов Киевского направления, сообщает ТАСС. Работы по реконструкции планируется завершить в конце 2020 года.
Общество
Суммарные инвестиции частной компании в проект составит около 350 миллионов рублей. На заводе будет работать 25 человек, а основные этапы переработки будут проходить в автоматическом режиме, сообщает ТАСС. Площадь производственного комплекса составит 10200 квадратных метров. Он расположится на территории Новой Москвы вблизи деревни Орлово. Завод в Москве будет заниматься производством полезных перекусов из органических фруктов и овощей.
Криминал
Тело мужчины с травмой головы обнаружили в поселении Рязановское в ТиНАО, по данному факту возбуждено уголовное дело. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил источник в правоохранительных органах. «В строительном вагончике в селе Ерино обнаружено тело 47-летнего мужчины с тяжелой открытой черепно-мозговой травмой и множественными следами от ударов тупым предметом на голове. Рядом с трупом лежал окровавленный молоток», - сказал собеседник аген...
Общество
Руководитель столичного Департамента развития новых территорий Владимир Жидкин рассказал, что порядка 10 000 дачников пользуются новыми станциями метро в ТиНАО, сообщает Глас Народа. По его словам, теперь в шаговой доступности от новых станций оказались около 30 садовых товариществ - это примерно 2 500 домовладений.
Общество
Сотрудники московской полиции в тёмное время суток направились к месту обнаружения скелета женщины и заблудились, им на помощь пришли волонтёры поисковой организации “Лиза Алерт”. Об этом сообщает РЕН ТВ. Скелетированный труп женщины был обнаружен между поселениями Киевский и Могутово. Волонтёры отыскали полицейских и направили их к месту происшествия.
Общество
Экипаж дежурного санитарного вертолета Московского авиационного центра вылетел в город Троицк с целью эвакуации пострадавших при возгорании. Об этом сообщили в пресс-службе Департамента ГОЧСиПБ. — Произошло возгорание малоэтажного жилого здания, в результате чего пострадало 4 человека. Вертолетом с места происшествия эвакуируют двоих пострадавших мужчин с ожогами различной степени тяжести, — указано в сообщении. Пострадавшие будут доставлены в специализиро...
Общество
В Новой Москве в ближайшие два года появится двенадцать поликлиник, скейтпарк и дворец спорта. Московские власти считают приоритетным всестороннее развитие территорий. О строительстве рассказал Владимир Жидкин, глава Департамента развития новых территорий. Троицкий и Новомосковский административные округа на сегодняшний день являются самыми быстро развивающимися в столице. И территории пополняются не только новыми жилыми домами, но и объектами социальной...
Криминал
В ТиНАО мужчину ограбили более чем на 1 млн руб., сообщили Агентству городских новостей «Москва» в пресс-службе столичного главка МВД России. Вечером 14 июля в полицию обратился неработающий мужчина 1975 г. рождения, который сообщил о грабеже в одном из садовых товариществ в поселении Сосенское. «Оперативники выяснили, что по указанному адресу неизвестный открыто похитил у потерпевшего икону и золотой крест, после чего скрылся. Ущерб составил более 1 млн р...
Общество
12 поликлиник планируется построить в Новой Москве до 2021 г., сообщили Агентству городских новостей «Москва» в пресс-службе департамента развития новых территорий столицы со ссылкой на главу ведомства Владимира Жидкина. «12 поликлиник планируется построить в Новой Москве до 2021 г. Шесть из них построят за счет средств инвестора и столько же — на средства бюджета города. Для медучреждений закупят современное медицинское оборудование. В зданиях организуют...