Здоровое питание для сильного пола

Что есть мужчине, чтобы всегда быть полным энергии? Оказывается, некоторые продукты могут не просто поддерживать организм молодых людей в тонусе, а также улучшать здоровье и защищать от многих болезней. Согласитесь, наиболее важным вопросом для мужчины является потенция. Поэтому ее стоит поддерживать не только натуральными продуктами, но и специальными препаратами, такими, как Сеалекс. К слову сказать, вы можете узнать все о Сеалексе прямо сейчас!

Мясо

Белок, содержащийся в мясе – это строительный материал для мышц. Также он участвует в формировании мужских гормонов и насыщении организма кислородом. Употреблять в пищу следует вареное, печеное, приготовленное на пару или на гриле мясо.

Морепродукты

Микроэлементы и кислоты, которыми богаты обитатели морей, выполняют множество функций. Отвечают за репродуктивную систему, контролируют работу сердца и мышц. Рыба, содержащая много жиров, снижает риск заболевания раком предстательной железы. Морепродукты повышают иммунитет, балансируют уровень сахара в крови.

Сельдерей

Сельдерей содержит такой важный фитогормон как андростерон. Именно благодаря ему формируются мужественные черты внешности. Также он отвечает за потенцию и омолаживает мужской организм. Большое содержание витаминов в этом овоще прекрасно укрепляет иммунитет.

Орехи

Орехи, как и мясо, содержат белки. Так же в них есть микроэлементы, витамины и эфирные масла, поддерживающие общее здоровье сильного пола и его сексуальные функции.

Имбирь

Для молодых людей, посещающих тренажерный зал, имбирь просто находка. Он способен снять боль в мышцах и обезопасить от получения травм. Также имбирь считается натуральным источником энергии, он поможет при тяжёлых умственных и физических нагрузках.

Молочные продукты

Молочная продукция содержит аминокислоту лейцин. Она укрепляет мышцы и способствует их износостойкости. К тому же такая еда как творог, сыр содержит достаточное количества белка и богата кальцием.

Томаты

Помидоры способны защитить предстательную железу от рака. К тому же они чемпионы по содержанию антиоксидантов. Постоянное их употребление оказывает оздоравливающее действие на весь организм.

Не стоит оставлять без внимания такие овощи как шпинат, зелёный горошек, болгарский перец. Также полезны для мужчин яйца, зелень петрушки и укропа.

Составляя ежедневное меню на основе вышеперечисленных продуктов, вы будете выглядеть молодо и привлекательно. 

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
8 просмотров в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Количество жителей Москвы, наказанных за нарушения правил парковки автотранспортных средств, в 2018 году снизилось на 9 процентов. Произошло это, как утверждают столичные власти, благодаря активной деятельности чиновников, городских служб и общественников. «В 2018 году количество нарушителей правил парковки сократилось на 9 процентов. Так, в 2017 году на спецстоянки отправилась 271 тысяча автомобилей, а в 2018 — 246 тысяч. В среднем в сутки в минувшем году...
Криминал
Как передаёт телеканал «360» со ссылкой на свой источник в правоохранительных органах, предположительно мужчину зарезали — согласно предварительной информации, он скончался от ножевых ранений. Также известно, что преступление было совершено на юго-западе российской столицы в магазине «Пятёрочка», расположенном на улице Гримау. Другие подробности этого происшествия пока не уточняются. Ранее «Свободная пресса» сообщала, что в ночь на 1 января в Новой Москве...
Общество
В течение 2018 года специалисты из городского Комитета государственного строительного надзора ввели в эксплуатацию около 1,4 миллиона квадратных метров недвижимости в Новой Москве. Об этом рассказали 22 января. — Мосгосстройнадзор на территории Троицкого и Новомосковского округов ввел в эксплуатацию 129 объектов, — заявил председатель ведомства Олег Аносенко. К их числу можно отнести храмовый комплекс на семь тысяч человек в поселении Внуковское, поликлини...
Общество
Об этом проинформировали в пресс-службе Комитета государственного строительного надзора Москвы. По словам председателя ведомства Олега Антосенко, Мосгосстройнадзор и Центр экспертиз проверят детский сад, рассчитанный на 225 места, в селе Былово поселения Краснопахорское в Новой Москве. Кроме того, специалисты обследуют три трассы: Московская кольцевая автомобильная дорога — поселок Коммунарка — аэропорт Остафьево, Марьино — Саларьево и подъездную дорогу к...
Общество
Несколько станций Коммунарской линии могут быть наземными. Об этом сообщил руководитель Департамента строительства города Москвы Андрей Бочкарев. «“Филатов Луг” и “Прокшино” Сокольнической линии — наземные станции. С аналогичными станциями может быть запроектирована Коммунарская линия метро, которая пройдет по территории ТиНАО до Троицка (это участок за границей МКАД)», — сказал он. Коммунарскую линию метро планируют построить к 2023 году. Она протянется о...
Общество
Кирилл Кожевников напечатал на 3D принтере модель трамвайного вагона, сообщается в соцсетях. Модель фактически является точной копией трамваев, которые ходят в Челябинске. Автор модели говорит, что пока работа еще не доделана. Комментарии в соцсетях к посту про эту модель только положительные.
Общество
Во Внуково один рейс задержан, шесть отменены, в Домодедово — четыре рейса задержаны, семь отменены, в Шереметьево задержаны 26 рейсов. Как сообщает РИА Новости, в Москве сейчас идет небольшой снег. Температура воздуха — минус 3 градуса. Ранее"СП" писала, что праздник Крещения традиционно связывают с сильной стужей. Однако в нынешнем году в Москве Гисметео обещает аномальное потепление до отметок 0…+1°С. Уже в воскресенье температура снизится до -7°…-10°С.
Общество
Жители Москвы и Подмосковья наблюдали редкое погодное явление для зимы — над городом прогремел гром и сверкнула молния. Сразу после этого поднялся ветер и началась ледяная крупа. Очевидцы в соцсетях делятся видео и впечатлениями: «Гроза в январе. Теперь я видел всё», «19 января, Москва, гроза с молнией, крещенская оттепель вместо морозов. Люблю грозу в середине января, бгггг», «Тоже видел и слышал, нереальное зрелище просто», Ничего хорошего такие аномалии...
Общество
Мэр Москвы Сергей Собянин подписал распоряжение, которым назначил заместителя руководителя департамента строительства столицы. Документ опубликован на официальном сайте мэра. «Назначить Исаева Илью Викторовича на должность заместителя руководителя департамента строительства Москвы, освободив от замещаемой должности заместителя префекта Троицкого и Новомосковского административных округов Москвы», - говорится в документе. Отмечается, что с ним заключается с...