В Троицке прошёл мастер-класс по плаванью кролем

Вчера в 19:00 в фитнес-клубе «Резиденция» в Троицке тренер по плаванью Роман Латушкин представил публике свою новую книгу-инструкцию, рассказал о технике плаванья кролем и продемонстрировал первые шаги по её освоению в просторном бассейне «Резиденции». 

Роман Латушкин работает фитнес-инструктором в «Резиденции» с самого открытия клуба. У него внушительный стаж тренерской деятельности (около 13 лет) и богатое спортивное прошлое: Роман - победитель многих соревнований по пятиборью. Сейчас он обучает грамотному фитнесу в спортзале и различным стилям плаванья. Вчерашнее мероприятие было посвящено технике кроля.

Роман Латушкин объяснил журналисту GoTroitsk, почему он выбрал за основу именно этот стиль: «Кроль на груди или «вольный стиль» – наиболее динамичный и скоростной. Им можно плавать долго и быстро. Когда вы освоите азы кроля, будете правильно лежать на воде, почувствуете баланс, найдёте центр тяжести своего тела, то в дальнейшем сможете научиться и всем остальным техникам, таким как брасс и баттерфляй». 

То, что брасс технически сложнее кроля, стало для многих зрителей настоящим откровением. Как считает Роман Латушкин, учиться плавать надо с кроля на груди, затем – «переворачиваться на спину», потом – осваивать брасс, и наконец – баттерфляй. 

Перед полноценным мастер-классом в бассейне фитнес-тренер представил свою новую книжку. Это своеобразное пособие для начинающих пловцов и других тренеров. 

В ней можно найти новые интересные упражнения на развитие силы гребка. В книге Романа Латушкина техника плаванья кролем разбита на составные части и максимально снабжена доходчивыми картинками. Иллюстрации к спортивному пособию рисовал художник Юрий Цветков. 

Своими впечатлениями от тренировок с Романом Латушкиным поделилась клиентка фитнес-клуба «Резиденция» Мария: «Роман как-то раз заменил заболевшего тренера и провёл у нас аква-аэробику. Все были в восторге! Всё очень быстро, сильно, и сразу выходишь похудевшая на килограмм! Очень понравился бокс на воде!»

Посмотреть, как проходил мастер-класс непосредственно на воде, можно в фотоотчёте «Техника плаванья кролем от Романа Латушкина». 

фитнес кроль плаванье резиденция Троицк
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
110 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Активисты московского штаба ОНФ оценили внутреннее состояние зданий и инфраструктуры ЛПУ, оснащение кабинетов оборудованием, осмотрели прилегающую к медучреждениям территорию, определили отдаленность деревень от фельдшерско-акушерских пунктов, опросили жителей и предложили им заполнить анкеты о качестве и доступности медицинской помощи. В ходе рейдов проверяющие столкнулись с рядом прецедентов. Так, в амбулатории Птичное Троицкой городской больницы и в амб...
Общество
Почти 50 участков дорожного полотна отремонтируют в поселении Михайлово-Ярцевское. Об этом 19 сентября сообщила пресс-служба префектуры Троицкого и Новомосковского административных округов.«На территории поселения Михайлово-Ярцевское специалисты приведут в порядок 46 участков дорожного полотна. Мероприятия пройдут согласно государственной программе Москвы по развитию транспортной системы», - отмечается в материале.Три дорожные бригады уже приступили к рабо...
Общество
«Со времени присоединения ТиНАО мы благоустроили 15 парков и скверов. В перспективе там появятся еще две зоны отдыха. «Глория Парк» с аттракционами, теннисными кортами, конным клубом. И «Парк Героев» для исследователей отечественных войн и любителей исторических реконструкций», – отметил глава города.Ранее руководитель Департамента развития новых территорий Москвы Владимир Жидкин заявил, что первые очереди «Парка героев» и «Глория парка» могут построить к...
Общество
Как сообщил заммэра столицы по вопросам благоустройства Пётр Бирюков, здесь можно не только узнать о полезных свойствах лекарственных растений, но и прикоснуться к ним, а также вдохнуть их аромат. – Сад адаптирован для комфортного отдыха людей с ограниченными возможностями здоровья: композиции из растений приподняты до уровня удобного контакта, – рассказал он. Как передаёт портал mos.ru, с помощью 24 деревянных модулей территорию сада поделили на тематичес...
Общество
Градостроительно-земельная комиссия вместе с мэром Москвы Сергеем Собяниным 13 сентября одобрила предоставление земли на территории кладбища «Товарищево» (ТАО) для строительства храма. Будет выделен участок площадью в 0,14 гектара. Землю передадут инвестору безвозмездно. Он обязуется спроектировать и построить православный храм в течение 9 лет. Данный участок свободен от постройки. Общая площадь постройки составит порядка 840 кв метров, пишет РИАМО.  Право...
Общество
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил, что в Новой Москве построят двухэтажную амбулаторию. Так, этот объект планируется возвести в Троицком административном округе. Про то, какой проект будет реализован в ТиНАО, глава города написал на странице в социальной сети. Сергей Собянин ✔@MosSobyanin В районе Щаповское, п. Курилово, построим двухэтажную амбулаторию. В ней будут работать основные специалисты и лаборатория. Часть первого этажа займет детское отделение с...
Общество
В августе 2018 года на присоединенных территориях не появилось новых жилых проектов, зато продажи стартовали в 8 новых корпусах уже реализуемых ЖК. В итоге, объем предложения в новостройках Новой Москвы за месяц вырос на 8%. Количество экспонируемых лотов на конец августа составляло 9 822 квартиры в составе 156 корпусов в рамках 34 жилых комплексов, подсчитали аналитики БЕСТ-Новострой. С начала года рост объема предложения составил 21%. Цены на первичное ж...
Культура
Сияние огней позволит москвичам по-новому взглянуть на знакомые пейзажи и избавит от осенней хандры. На фасаде Белорусского вокзала крепят тысячи светодиодов. Смешение стилей — парадность ампира и строгость готики — то, что хотел подчеркнуть архитектор Иван Струков, когда проектировал здание. Новая подсветка удвоит эффект. "Все основные архитектурные элементы будут выделены. Это своды со знаменитыми часами, это завершение здания, крыша, скаты, купола, есте...
Общество
Программа бесплатной профессиональной переподготовки и повышения квалификации для представителей малого и среднего бизнеса стартовала в столице. Дипломы и удостоверения установленного образца о дополнительном образовании в выбранной сфере предпринимательской деятельности могут получить около двух тысяч человек. «По опросам, примерно половина предпринимателей в городе хотела бы получить дополнительные практические навыки по таким направлениям, как маркетинг...