В Троицке прошёл мастер-класс по плаванью кролем

Вчера в 19:00 в фитнес-клубе «Резиденция» в Троицке тренер по плаванью Роман Латушкин представил публике свою новую книгу-инструкцию, рассказал о технике плаванья кролем и продемонстрировал первые шаги по её освоению в просторном бассейне «Резиденции». 

Роман Латушкин работает фитнес-инструктором в «Резиденции» с самого открытия клуба. У него внушительный стаж тренерской деятельности (около 13 лет) и богатое спортивное прошлое: Роман - победитель многих соревнований по пятиборью. Сейчас он обучает грамотному фитнесу в спортзале и различным стилям плаванья. Вчерашнее мероприятие было посвящено технике кроля.

Роман Латушкин объяснил журналисту GoTroitsk, почему он выбрал за основу именно этот стиль: «Кроль на груди или «вольный стиль» – наиболее динамичный и скоростной. Им можно плавать долго и быстро. Когда вы освоите азы кроля, будете правильно лежать на воде, почувствуете баланс, найдёте центр тяжести своего тела, то в дальнейшем сможете научиться и всем остальным техникам, таким как брасс и баттерфляй». 

То, что брасс технически сложнее кроля, стало для многих зрителей настоящим откровением. Как считает Роман Латушкин, учиться плавать надо с кроля на груди, затем – «переворачиваться на спину», потом – осваивать брасс, и наконец – баттерфляй. 

Перед полноценным мастер-классом в бассейне фитнес-тренер представил свою новую книжку. Это своеобразное пособие для начинающих пловцов и других тренеров. 

В ней можно найти новые интересные упражнения на развитие силы гребка. В книге Романа Латушкина техника плаванья кролем разбита на составные части и максимально снабжена доходчивыми картинками. Иллюстрации к спортивному пособию рисовал художник Юрий Цветков. 

Своими впечатлениями от тренировок с Романом Латушкиным поделилась клиентка фитнес-клуба «Резиденция» Мария: «Роман как-то раз заменил заболевшего тренера и провёл у нас аква-аэробику. Все были в восторге! Всё очень быстро, сильно, и сразу выходишь похудевшая на килограмм! Очень понравился бокс на воде!»

Посмотреть, как проходил мастер-класс непосредственно на воде, можно в фотоотчёте «Техника плаванья кролем от Романа Латушкина». 

фитнес кроль плаванье резиденция Троицк
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока еще никто не оценил
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Строительство общеобразовательной школы на 1,1 тысячу мест в пос. Коммунарка завершено. Об этом сообщила пресс-служба Мосгосстройнадзора со ссылкой на председателя Олега Антосенко. «В ТиНАО завершено строительство общеобразовательной школы на 1,1 тысячу мест. Объект возведен на ул. Бачуринская, вл. 5 в пос. Коммунарка (НАО, Сосенское) в составе жилого комплекса «Новая звезда». Мосгосстройнадзором выдано заключение о соответствии (ЗОС) построенного объекта...
Общество
В ТиНАО ежегодно строят 1,7 млн кв. м жилья. По словам Жидкина, в ближайшие годы эти темпы сохранятся. На данный момент в эксплуатацию введено почти 1,4 млн кв. м жилья, пишет Агентство городских новостей "Москва". Глава департамента отметил, что 90% участков под возведение домов в ТиНАО принадлежат семи застройщикам. Крупнейшие из них: "ПИК", "Самолет", "МИЦ", "А101" и "Крост". Ежегодно в "новой" Москве в среднем строят 250-300 тыс. кв. м индивидуальных д...
Происшествия
В поселении Щаповское в ТиНАО пешеход погиб под колесами автомобиля, сообщили Агентству городских новостей «Москва» в пресс-службе столичного главка МВД РФ. По данным ведомства, ДТП произошло вечером 5 декабря на Варшавском шоссе в поселении Щаповское. «Неработающая женщина 1984 г. рождения, управляя автомобилем Mitsubishi Outlander, совершила наезд на мужчину 1965 г. рождения, переходившего проезжую часть вне зоны пешеходного перехода. От полученных травм...
Происшествия
В ТиНАО в пос. Марушкинское, дер. Крекшино, в кабине грузового автомобиля и прицепе произошло возгорание, в результате чего пострадали два человека, им понадобилась помощь медиков. “Произошло возгорание в кабине грузового автомобиля, стоявшего под загрузку на территории складов. Возгорание в кабине и частично прицепе ликвидировано. Площадь пожара составила 10 кв м. Два человека, ночевавшие в автомобиле, самостоятельно обратились к медикам”, – сообщили аген...
Общество
Конструкции поставили в поселке Фабрики имени 1-го Мая. — Сотрудники подрядной организации декорировали территорию большими фигурами в виде матрешек. Конструкции светятся в темное время суток. Специалисты запланировали провести работы по подключению декоративных элементов к электросети, — прокомментировал исполняющий обязанности главы администрации поселения Рязановское Николай Бобылев. Добавим, что в ближайшем будущем на территории зоны отдыха будут разме...
Общество
Для Троицкого и Новомосковского округов (ТиНАО) проектируется 15 станций метро, сообщил заместитель мэра столицы по вопросам градостроительной политики и строительства Марат Хуснуллин, говорится в материалах Стройкомплекса."Это первый проект за всю историю, когда метро пришло быстрее, чем жильё. Обычно мы сооружаем подземку в плотно застроенных районах. А сейчас в Новой Москве жильё только догоняет метро", - отметил М.Хуснуллин.Напомним, в июне этого года...
Общество
Толщина льда на сегодня варьируется от 7 до 11 сантиметров. Но, согласно прогнозам, погода в Москве может стать теплее. — На внутренних водоемах Москвы лед уже достаточно прочный. Он выдержит взрослого человека. Безопасным для перехода считается прозрачный лед с зеленоватым оттенком и толщиной не менее семи сантиметров, — прокомментировали сотрудники пресс-службы ГОЧСиПБ Москвы. Несмотря на такие показатели, ходить по льду небезопасно. Передвигаться жители...
Общество
В ТиНАО Москвы в декабре введут около 200 тысяч квадратных метров недвижимости, по итогам 2019 года общее число введенной недвижимости может достигнуть 2,4 миллионов квадратных метров. Об этом 2 декабря сообщила пресс-служба Департамента развития новых территорий Москвы со ссылкой на руководителя Владимира Жидкина. «В 2019 году в ТиНАО запланирован ввод почти 2,3 миллионов квадратных метров жилой и нежилой недвижимости. Однако, по-видимому, план будет пере...
Общество
Полиция разыскивает постояльца гостиницы, который устроил стрельбу на северо-востоке столицы. В результате произошедшего один человек получил ранение. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу столичного главка МВД. "В гостинице на Ботанической улице произошел конфликт между постояльцами", – сказал собеседник агентства. По его словам, во время ссоры один из мужчин начал стрелять и ранил одного человека. Пострадавшему оказывают медпомощь. Подо...