Каждый сегодня хочет выглядеть лучше и сексуальнее. Тренажерные залы и правильное питание может помочь не во всех случаях. Иногда необходимы специальные средства, которые помогут получить красивое тело. Так, например, один из насущных вопросов, которые очень волнуют некоторых современных женщин: как увеличить объем груди без вмешательства хирургического ножа?

Одним из наиболее эффективных вариантов будет использовать специальные крема. Их можно приобрести в интернет-магазине krem-bigpen.ru. Также здесь вы найдете и крем биг пен для мужчин. Эти средства достаточно эффективны и проверены. Помимо этого в каталогах представлены крема-возбудители. Это разработки ведущих мировых лабораторий.

Разумеется, женщинам можно дополнительно делать упражнения. В сочетании с кремом Big bust они не только помогут увеличить грудь, но и будут сохранению её формы, упругости. Нужно заметить, что чуда только от этого комплекса упражнений ждать не стоит, на 2-3 размера грудь не увеличиться. В сочетании с кремом эффект от них усилится.
Купить биг пен, Big bust и другие средства можно по выгодной цене, так как интернет-магазин сотрудничает напрямую с производителями.

Упражнение первое

Чтобы начать это упражнение опуститесь на живот. Следите за ногами - носочки должны быть выпрямленными. Руки разведите в стороны таким образом, чтобы ладони касались пола и находились перпендикулярно к туловищу. Это исходная позиция. Начинайте подниматься. Не делайте быстрых движений. Когда Вы достигните крайней верхней точки, задержитесь там на 20 сек, потом начинайте так же плавно возвращаться на пол. Сделать 20 раз.

Упражнение второе

Здесь  потребуются гантели. Купите гантели такого веса, чтобы вы  ощущали тяжесть после восьмого раза подъема. Лягте на спину. Правильно расположите руки. Они должны быть согнуты.   Медленно выжимайте инвентарь. Затем немного задержитесь в положении с выпрямленными руками. Опускать из надо медленно. После того, как Вы выполнили  упражнение 2 раза по восемь полноценных подъемов, можете увеличить постепенно тяжесть. 

Упражнение третье

Займите ровную позицию.  Возьмите гантели. Поднимайте обе руки до уровня грудной клетки, затем опускайте руки. Все движения должны быть плавными. Необходимо сделать 2 подхода. За один руки должны подняться и опуститься десять раз.

Упражнение четвертое

Возьмите стул, сядьте на него. Здесь важно следить за прямой осанкой. Вам вновь потребуются гантели. Прижмите руки к туловищу, согните их в локтях. Разводите руки с гантелями в стороны, пока не дойдете до максимальной точки. При этом локти остаются прижатыми к корпусу.  

Упражнения выполняйте 3 раза в день. При этом должна быть полная концентрация. Необходимо понимать, что лишь каждодневные тренировки помогут вам добиться вашей цели. После 1-1,5 месяца грудь получит упругость, более привлекательную форму, будет расти в объеме. С использованием специального крема BIG BUST эффект настанет еще раньше. Применять его можно и отдельно, без дополнительных физических нагрузок.
Мужчины также могут просто купить биг пен и использовать его согласно инструкции. Результат наступит через три недели, а эффективность препарата будет заметна уже в первые семь дней.