Плоскостопие - это зачастую приобретенная деформированность стопы, характеризующаяся плоскостью ее поверхности. Проблема является достаточно актуальной, поскольку такой дефект имеют чуть меньше половины населения планеты. Плоскостопие бывает редко врожденным, лишь 3-4 % от всех случаев. Также будет полезным узнать про другие врожденные болезни и родовые травмы. Детское плоскостопие появляется как раз таки чаще врожденно, но поводов для особого беспокойства нет, ведь в младенчестве у малышей на стопах присутствуют жировые подушечки, которые абсолютно не влияют на изменение стопы и возможные проблемы с походкой. Поставить полноценный диагноз получится только в возрасте с 5-6 лет, потому что до 5 лет ребенок имеет еще неразвитое костное построение.

Причины плоскостопия

  • Слабый мышечный аппарат
  • Перенесенные раннее заболевания суставов
  • Слишком сильные нагрузки на ноги
  • Генетическая расположенность
  • Травмы ног
  • Ношение неудобной обуви
  • Симптомы плоскостопия
  • Постоянные боли в стопах или икроножных мышцах
  • Нарушение осанки
  • Изменение походки
  • Визуальное видоизменение стопы

Чем грозит плоскостопие?

Поначалу многим кажется, что детское плоскостопие по сути безобидный дефект, на который не стоит обращать должного внимания. Но это не так, поскольку при наличии плоскостопии дефектируется построение стопы, что потом приводит к усиленной нагрузке на стопы, а это приводит к различным заболеваниям, к примеру, артроз.

Лечение и профилактика

Полезно принимать для расслабления ног регулярные теплые ванны с морскими солями и маслами, заниматься физическими упражнениями и ходить на лечебный массаж (или можно самому заниматься массажем с помощью роликов или валиков). Также небходимо постепенно совершать нагрузку на ноги и носить удобную обувь.

Упражнения для плоскостопия

1. Лечь на пол и соединить стопы подошвами друг к другу. Носки вытягивать и поворачивать внутрь и обратно. 2. Сесть на пол, взять небольшой мячик и начать катать его босыми ногами. При этом сгибать и разгибать стопы, поворачивать их внутрь, захватывать и поднимать карандаш с пола. 3. Встать на ровную поверхность и начать подниматься на носочках, при этом сводя и разводя стопы. Можно ходить на носочках или на наружное крае пятки, либо шагать на месте, не отрывая носков от пола.

Также для лечения плоскостопия применяют электрофорез, потому что он улучшает циркуляцию крови и разогревает стопы. Проводится эта процедура пару раз в год. Не не следует заниматься самолечением, если вы обнаружили у своего ребенка плоскостопие, обратитесь к врачу-ортопеду для консультации проблемы и ее скорейшего лечения. Не забывайте читать полезную информацию про детское здоровье для профилактики возможных болезней.